Yoga 
für Anfänger & Unflexible

Ich biete Yoga als ganzheitliche Praxis an, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit einer Kombination aus fließenden Bewegungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und Meditation helfe ich dabei, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Jede Yoga - Einheit wird individuell gestaltet, um auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen. Ob dynamisch und kraftvoll oder sanft und entspannend – mein Ziel ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohl fühlt und neue Energie tanken kann. Gemeinsam schaffen wir Raum für Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung.

Ich habe mich bewusst auf Menschen konzentriert, die neu im Yoga sind oder sich als "unflexibel" wahrnehmen. Hier gilt: Keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit nötig!​

Bei mir darfst du genau so sein, wie du bist. Yoga ist kein Wettbewerb – gemeinsam entdecken wir, wie sich dein Körper anfühlt, was ihm guttut und wo du Grenzen liebevoll erweiterst.